產(chǎn)后腰背保養(yǎng)

發(fā)布時間:2022-02-22

概述

妊娠姿勢對腰椎形成了較大的應(yīng)切力,腰椎活動受限,兩側(cè)的韌帶和肌肉長時間保持緊張狀態(tài),引起肌肉的過度疲勞。由于孕后期腹部擴(kuò)張致使腹部肌群張力薄弱,此外,松弛素的分泌使得椎骨間的韌帶松弛,這都加劇了腰部肌肉的緊張。產(chǎn)婦惡露排出不暢引起盆腔血液淤積,易誘發(fā)腰部不適。產(chǎn)婦產(chǎn)后較少活動,喂奶姿勢不當(dāng),使腰背部肌肉不適,下肢循環(huán)不暢。

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影響

影響身心健康,組織機(jī)能下降。


解決方法

通過電刺激訓(xùn)練機(jī)制。

1阻斷局部疼痛的傳導(dǎo)途徑,減少局部肌肉痙攣及血管收縮,從而加強(qiáng)組織的血液循環(huán)。

2促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),減少腰背部不適。


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