子宮保養(yǎng)

概述妊娠子宮自胎盤娩出后會逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)。一般情況下，在產(chǎn)后10天左右子宮大小形態(tài)會縮回到原來的狀態(tài)；4~6周后子宮得到完全恢復(fù)。但是如果分娩后感覺子宮很大、不停地排出混有血的惡露，并伴有腹痛時(shí)，就有可能是子宮恢復(fù)不完全引起的。影響1、惡露時(shí)間延長血性惡露時(shí)間延長，超過7～10天或更長時(shí)間，量明顯增多。整個(gè)惡露時(shí)間...

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卵巢保養(yǎng)

概述順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，延緩衰老。當(dāng)女性的年齡到達(dá)35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，實(shí)質(zhì)漸次變硬。影響卵巢功能因素:生育狀況 生活節(jié)奏 生活習(xí)慣影響影響激素...

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腹直肌分離

概述腹直肌具有維持腹內(nèi)壓，參與完成排便、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼氣，也能使脊柱前屈、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)等功能。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮里逐漸長大，腹壁所承受的壓力也逐漸增大，腹白線被拉伸并變得薄弱，白線兩側(cè)的腹直肌松垮，腹直肌間距離增大，從而產(chǎn)生腹直肌分離。讓新媽媽們頭疼的是，腹直肌分離的間隙逐漸被脂肪組織所...

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通乳/催乳

概述產(chǎn)婦在哺乳期或者哺乳開始時(shí)由于腦下垂體受到抑制后會導(dǎo)致乳汁分泌受限、乳汁分泌減少；局部乳腺阻塞。也會出現(xiàn)開始乳汁分泌正常，但因情志所傷或發(fā)熱導(dǎo)致乳汁分泌驟減、不夠或者不能喂養(yǎng)嬰兒。影響影響產(chǎn)后哺乳;影響產(chǎn)后媽媽自身身心健康。不利于宮縮和子宮保養(yǎng)，導(dǎo)致生理紊亂和異常。解決方法催乳電刺激訓(xùn)練機(jī)理。1、刺激小血管擴(kuò)張，血...

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產(chǎn)后腰背保養(yǎng)

概述妊娠姿勢對腰椎形成了較大的應(yīng)切力，腰椎活動受限，兩側(cè)的韌帶和肌肉長時(shí)間保持緊張狀態(tài)，引起肌肉的過度疲勞。由于孕后期腹部擴(kuò)張致使腹部肌群張力薄弱，此外，松弛素的分泌使得椎骨間的韌帶松弛，這都加劇了腰部肌肉的緊張。產(chǎn)婦惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，易誘發(fā)腰部不適。產(chǎn)婦產(chǎn)后較少活動，喂奶姿勢不當(dāng)，使腰背部肌肉不適，下肢循...

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恥骨保養(yǎng)

概述妊娠期孕酮水平升高及松弛素的分泌致使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，創(chuàng)傷性產(chǎn)鉗 、第二產(chǎn)程胎頭快速下降、胎頭骨盆不對、多胎以及胎位不正等因素。也有認(rèn)為恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)的薄弱是該表現(xiàn)的原因。影響恥骨聯(lián)合不適，且逐漸加重，后期會發(fā)展到大腿內(nèi)側(cè)不適，改換體位會加重，到時(shí)行走困難，不能下床。嚴(yán)重者走路姿勢發(fā)生改變板鴨步樣，影響自身形象及...

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